Виртуальный Додзе

Завязываем пояс

Пример завязывания пояса на кимоно

1.  Прикладываем левый конец пояса



2.  Делаем первый оборот пояса



3.  Делаем второй оборот пояса поверх первого



4.  Протягиваем правый конец пояса под оба оборота



5.  Пропускаем правый конец слева между верхним и средним оборотом пояса


6.  Пропускаем левый конец пояса в петлю правого, между вехним и средним оборотами пояса



7.  Расправляя концы затягиваем узел

Просмотров: 23487

 Правило складывания кимоно
 Методы развития и проверки Ки
 Метод практики
 Техника выполнения сальто
 Специальные упражнения, комплексы и тесты.
 М е д и т а ц и я "П я т ь С т и х и й"
 Физические Упражнения
 Основы физического тренинга
 Методика увеличения количества подтягиваний на высокой перекладине.
 Методика увеличения количества отжиманий от пола.