Виртуальный Додзе

Правило складывания кимоно

Наглядное пособие: как правильно сложить кимоно

1. Раскладываем куртку как показано на фото
 


2. Раскладываем штаны лицевой стороной вверх. 



3. Складываем штанины одну на другую как показано на фото



4. Заворачиваем клин на сложенные штанины



5. Сложенные штаны перекладываем на куртку совмещая верхний край куртки с верхним краем штанов



6. Складываем левый рукав куртки в двое как показано на фото. Одновременно с этим заворачиваем левый край куртки на сложенные штаны



7. Похожим образом поступаем с правыми рукавом и краем куртки



8. Если штаны длиннее крутки, то подворачиваем штанины как показано на фото



9. Заворачиваем нижнюю треть куртки



10. Еще раз заворачиваем получившийся пакет



11. Связываем кимоно поясом




Автор пособия: Юрий Литошенко aka Corban

Просмотров: 14236

 Методы развития и проверки Ки
 Метод практики
 Техника выполнения сальто
 Специальные упражнения, комплексы и тесты.
 М е д и т а ц и я "П я т ь С т и х и й"
 Физические Упражнения
 Основы физического тренинга
 Методика увеличения количества подтягиваний на высокой перекладине.
 Методика увеличения количества отжиманий от пола.
 Методика укрепления статической стойки Киба-дачи