|
Практикование Айкидо похоже на отправление в поездку. Цель должна быть установлена до начала пути. Леонардо Да Винчи (1452-1519) сказал: когда Вы планируете исполнить или попробовать что-то, Вы должны иметь сильную методологическую теорию. Человек, исполняющий или пробующий что-то без теории, подобен лодке, дрейфующей в море без компаса и без намека, куда пристать".
В базовых практиках должен быть установлен метод, который сохраняет сознание свободным от объекта. Все методы практики, следующие японской традиции, учат студентов в совершенстве овладевать базовыми принципами, развивать техники, основываясь на том, как мы должны поддерживать и применять наш ум.
Yagyu Jubei (1607-1650), мастер меча, сказал однажды, что "корень искусства битвы лежит в понимании причины ума и лежащих в его основе принципов. Таким образом, корень искусства битвы базируется на тренировке ментальности" в "Tsuki no sho". Следующий список, отрывок из "Tsukimi sho", состоит из двенадцати предупреждений Yagyu Jubei.
Начинающие должны избегать перечисленных движений и привычек.
Список плохих движений:
1. Позволение своему сознанию противостоять врагу.
2. Передвижение ног с усилием.
3. Притупление удара
4. Потеря хватки
5. Сомнения по поводу врага
6. Чувство беспокойства, выражающееся в спешке, при слишком большой концентрации на деталях движения
7. Установление ритма
8. Скрытое беспокойство
9. Склонение вперед в талии
10. Чувство напряжения в плечах
11. Напряжение тела
12. Попытка выглядеть хорошо
Имейте в виду эти 12 плохих движений. Если у новичка выработаются плохие привычки, исправить будет тяжело. Практикуйте до достижения гибкого ума.
Список хороших движений:
1. Ясный и четкий удар
2. Быстрые и резкие передвижения ног
3. Грациозность передвижений
4. Нестесненные передвижения
5. Сильное желание посвятить себя (выложиться) в тренировках
6. Движение без стеснения
7. Расслабление тела и отсутствие напряжения
8. Естественное, вертикальное положение
9. Расслабленные плечи
10. Удар без ритма
11. Поддержание совершенного контроля над телом
12. Обладание свободным и чистым сознанием
Двенадцать перечисленных пунктов - это правильные движения. Когда Ваше сознание зафиксировано, Ваши движения становятся неловкими. Все плохие привычки - результат Вашего фиксированного сознания.
Тада Хироси, 9 дан
Просмотров: 6567
|
Идёт загрузка...
