|
|
|
Надежда Мамыркина делится личными впечатлениями полученными от посещения семинаров.
|
Пример завязывания пояса на кимоно
|
Наглядное пособие: как правильно сложить кимоно
|
|
В этой статье рассматриваются методы, используемые Айкидоками для развития своего Ки, а также объясняется, как проверить собственное Ки.
Поскольку вы проводите в додзё всего несколько часов в неделю, не логично ли предположить, что продолжая практиковаться вне его, можно увеличить собственную мощь или развить навыки в три и более раза?
|
|
Практикование Айкидо похоже на отправление в поездку. Цель должна быть установлена до начала пути. Леонардо Да Винчи (1452-1519) сказал: когда Вы планируете исполнить или попробовать что-то, Вы должны иметь сильную методологическую теорию. Человек, исполняющий или пробующий что-то без теории, подобен лодке, дрейфующей в море без компаса и без намека, куда пристать".
|
|
Методики выполнения сальто: вперед, назад, бокового.
Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. На улице желательно отрабатывать, а не учиться!
|
|
Этот раздел для специальных упражнений и комплексов, помогающих развить ловкость, координацию, скорость, равновесие. Также включены статические упражнения.
|
|
Эта медитация состоит из пяти частей, выполнятся в вольном стиле. Каждая часть подразделяется на несколько разделов - от простого к сложному, и выполнять их все-таки следует в том порядке, что они описаны. Разумеется, что-то можно пропустить - если раздел покажется физически или психологически сложным.
|
|
Физические упражнения для адептов Боевых Искусств - жизненная необходимость. Всегда ли Вы успеваете поставить блок? Нет? Больно? А есть стили, где блоки практически не используют - удары принимают на корпус одновременно с контратакой... Но для этого необходим хороший мышечный корсет (с головой, конечно посложнее будет :)). Про энергетику (энергетическая броня) я не говорю - многим до этого очень далеко... Хотя, в разделе Медитация Пять Стихий мы и сделали попытку энергетической подготовки организма. А вот с мышцами может быть попроще и понагляднее...
|
|
|
